Skip to content (Press Enter)
Selma Karaca I Your Professional Coach

Selma Karaca I Your Professional Coach

  • Keşif
  • Selma Karaca
  • Koçluk
    • Bireysel Koçluk
    • Kariyer Koçluğu
    • Kurumsal Koçluk
    • Görüşler
  • Blog
  • TürkçeTürkçe
    • TürkçeTürkçe
    • EnglishEnglish
İletişim
info@selmakaraca.net
info@selmakaraca.net
Selma Karaca I Your Professional Coach

Selma Karaca I Your Professional Coach

  • Keşif
  • Selma Karaca
  • Koçluk
    • Bireysel Koçluk
    • Kariyer Koçluğu
    • Kurumsal Koçluk
    • Görüşler
  • Blog
  • TürkçeTürkçe
    • TürkçeTürkçe
    • EnglishEnglish
İletişim
Selma Karaca I Your Professional Coach

Selma Karaca I Your Professional Coach

  • Keşif
  • Selma Karaca
  • Koçluk
    • Bireysel Koçluk
    • Kariyer Koçluğu
    • Kurumsal Koçluk
    • Görüşler
  • Blog
  • TürkçeTürkçe
    • TürkçeTürkçe
    • EnglishEnglish
Homepexels-tirachard-kumtanom-601170(1)(1)

pexels-tirachard-kumtanom-601170(1)(1)

Selma Karaca
Selma Karaca

Profesyonel Koç, Mentor, Eğitimci, Konuşmacı, Mühendis, YinYoga Eğitmeni, Doğasever,

Abone ol ve Takip Et

Son Yazılar

  • a group of people live performing
    Coachkeşif

    İçimdeki Eleştiren Sesi Nasıl Azaltırım?

    Mart 22, 2023
  • baby in yellow knit cap and yellow knit sweater

    KIYMET Bilmek

    Şubat 17, 2023
  • little boy squatting on sandy ground
    Kolay Uygulanabilen Metodlar

    Ne istediğimi nasıl bulurum?

    Ocak 26, 2023

Popüler Yazılar

  • close up photo of person s eye
    AlgıNLP

    Dünyayı Nasıl Algılıyorsunuz?

    Kasım 2, 2021
  • boy wearing red t shirt and blue pants
    çözümkarar vermekumut

    Her zaman UMUT var!

    Mart 31, 2022
  • gray and black galaxy wallpaper
    MotivasyonSpiral dinamikler

    Spiral Dinamikler: İnsanlığın Gelişim Haritaları

    Kasım 3, 2021

Kategoriler

  • Öz (3)
  • Özgürlük (1)
  • Bağlar (1)
  • cesaret (2)
  • Coach (2)
  • gelişim (9)
  • Genel (5)
  • keşif (1)
  • Kolay Uygulanabilen Metodlar (2)
  • Yeni (5)

INSTAGRAM

  • Sabotörlerde bu hafta serimizin 7. bölümde sevgili Aysegul Gungor ile birlikte Avoider (Kaçınan/Kaçan) ile ilgili konuştuk. Bu düşünce kalıbı aslında yine hayatta kendini savunma amacı güden bir mekanizma. 

✨ Davranış stili olarak sorun ve çatışmalardan kaçınma ve onun yerine daha çok alttan alan veya mesellerin üzerini örten bir davranış tarzı olarak kendimizde ve başkalarında gözlemleyebiliriz. 
✨ Sabotör yapılar genel olarak bizde kuvvetli olan bir özelliği aşırı kullanarak bizim de faydamıza olduğunu bizi inandırmaya çalışan bir iç diyalog oluşturur. 
✨ Bazen zor kararlar alınması gerektiği veya hayır denmesi gereken anlarda bunu geciktirme veya erteleme eğilimi olarak gösterebilir kendini.
Bazen de birinin de alttan alması ortamı yumuşatması lazım diye kulağımıza fısıldar.
✨ Genel olarak bizi çatışmadan kaçarak kendimiz olmaya imkân vermeden yüzeysel tepkilere yönlendirir.
✨ Burada amaç kurulan ilişkiyi, insanı, şirketi, organizasyonu ya da parçası topluluğu “tepki vermeyerek” kaybetmemektir.

✨Yoğun kayıp endişesi, bazen bizi yapmak istediğimizin tersi davranışa yöneltebilir. Özellikle başkası değil ben yapayım diyerek ilişkilerden ayrılmak, bağları koparmak ve bağımsızlık arayışı altında aslında kendini korumak içgüdüsünü sergiletebilir. Kişi davranışı otomatik olarak ve bilinçsiz seçer.

✨İç mekanizmalarımızı ve en sık kullandıklarımızı bilir ve tanırsak kendimize önemli bir adım atabiliriz. Ve bu da hayatın içine daha çok dahil olmamızı ve içimizdeki yaşama sevincini, enerjisini arttırmamızı sağlayabilir.

💖Kendinizi tanımak için zaman ayırın, eşsiz ödüllere kapıyı açın😊 

🦋Sizin hangi durumlarda kaçınan(Avoider) tarafınız ön plana çıkıyor? 
Devamını podcast'te keşfedebilirsiniz!
Link bio’da
Podcast: https://lnkd.in/dtkfA4dU

#pq #positiveintelligence #pozitifzeka #selfcoaching #podcast #zeka #humandevelopment #gelişim #minervaegitim #selmakaraca
  • ✨ While legends vary, many tribes consider the American robin a symbol of peace, safety, and nurturing. 

@american.robin 
#lifeisasong #enjoy #nature #harmony #peace

✨😍💖🌍
  • Selam sana, her şeyin başında esen
Kısa ilkbaharı yaşamın!
Gün gelir her şey yeniden dirilir
Yitip giden sadece biçimdir.
Kuşaklar kuşakları izler
Hep yücelme peşinde;
Tür, türü yaratır
Bitmek bilmez çağlar boyunca;
Dünyalar geçer, dünyalar gelir!
Hayatın keyfini çıkar,
Sen
Baharın kenarında açan çiçek;
Sonsuz şerefi överek tadına var
Şu kısa ömrünün.
Sen de yarat değerini,
Dünyaya kat;
Küçük ve ürkek,
Bir nefes çek gücün yettiğince,
Sonsuz günün havasından.

Bjørntjerne bjøornson ilahi 2
💖(Sofie'nin Dünyası, Jostein Gaarder Sayfa 481)

#herseydegerli #degeriniyarat #hayat #siir #ozdengelenler #selmakaraca #gelişim #Bjørntjernebjøornson 
✨🌍🦋
  • Instagram-Caption
  • Düşüncelerinizin size ait olmadığını ve onların bazen sadece gelip giden akımlar olduğunu farketmek çok önemli. 
Düşüncelerle kendimizi ayırt edebilirsek bu bize ne tür düşünceleri tercih ediyorsak onu seçmek için bir kapı açar. Ve bu kapıdan arzu edersek geçebiliriz.

✨Kapıyı farketmenin yolu sadece bir nefes almak

✨Düşünceyi ve zihnin yarattıklarını seyretmek 

✨İnsanın anlayamadığı ve algılayamadığı birçok enerji, tesir ve sistemle çevrili bir okyanusta olduğunu bilmek

✨Zihin muhteşem bir potansiyele sahip ve fakat zihni eğitmek, açmak ve geliştirmek esas yol. Gelişimin, serpilmenin ve daha anlamlı bir Hayat sürmenin yolu…
✨🌍🦋🌈

#mind #zihin #gelişim #düşünceninötesinde #eckharttolle #selfdevelopment #selfcare #özfarkındalık #özbakım
  • Sevgili Aysegul Gungor ile birlikte bu hafta içimizdeki "Kontrolcü" tarafa yakından baktık. Piyanonun tuşları gibi tüm var olan özellikler bizim bünyemizde de var. Önemli olan o tuşa neyin bastığını ve tuşun nasıl bir ses çıkardığını anlamak. Bu da kendini yakından tanımak demek. 

Kendimizi yakından tanıyabildiğimizde bunun için emek verdiğimizde en çok kendimize hizmet ederiz. Bu da sonuçtan bağımsız olarak bizi hem rahatlatır hem de daha mutlu kılar.

Mutluluğun anahtarı sizin elinizde!

Gelin hep birlikte hepimizde sık sık yaygın görünen özellikle kendini: 

✨ Liderlik ettiğimizde
✨ Zor durumlarda 
✨ Sadece bizim yapılacakları bildiğimizi zannettiğimiz zamanlarda
✨ Yoğun endişe duyduğumuzda
✨ Kontrolü ele alarak herşeyi çözebileceğimizi zannettiğimiz zamanlarda
ve daha birçok durumda ortaya çıkaran tarafımızı yakından inceleyelim.

"Komutan" moduna siz hangi tür durumlarda geçiyorsunuz?
Bizimle paylaşın!

#podcast #positiveintelligence #pq #coaching #pozitifzeka #judge #controller #saboteur #yenizihin #odaklan #selmakaraca 
Minerva Eğitim ve Danışmanlık A.Ş.

✨ Podcast: https://lnkd.in/dZCtdUyB
Takip Et!

Beni Takip Et

  • Keşif
  • Selma Karaca
  • Koçluk
    • Bireysel Koçluk
    • Kariyer Koçluğu
    • Kurumsal Koçluk
    • Görüşler
  • Blog
  • TürkçeTürkçe
    • TürkçeTürkçe
    • EnglishEnglish
2022 @ Bu sitenin tüm hakları Selma Karaca'ya aittir. İçeriğindeki yazı ve bilgiler izinsiz kopyalanamaz