Hayatta bazı konularda hemen harekete geçmek bize kolay gelir. Bazen de hiç hareket etmek içimizden gelmeyebilir. Aradaki farkı yaratan sizce nedir hiç düşündünüz mü? Motivasyon özellikle iş hayatında sıkça kullanılan bir kavram olmakla beraber, aslında içerisinde bize dair çok önemli ipuçları barındırır. Motivasyon Koçluğu, bu konuya derinlemesine ışık tutarken en basit tabiriyle hayatta bizi nelerin çektiğini, nelerin ise ittiğini anlamamıza yardım eder.
Motivasyon Koçluğu Nedir?
Motivasyon Koçluğu, bireylerin hedeflerine ulaşmalarını ve potansiyellerini maksimum düzeyde kullanmalarını desteklemek amacıyla programlanmış bir koçluk türüdür.
Bu süreçte, bireylerin motivasyonlarını artırmak, kariyer hedeflerine odaklanmak, kişisel gelişimlerini sağlamak ve daha etkili bir şekilde hayatlarını şekillendirmelerine yardımcı olmak hedeflenir. Böylece bireyler belirledikleri hedeflere ulaşmak için kolaylıkla harekete geçer, bunu yüksek arzu ve yüksek enerji ile yapmaları için gerekli iç kaynaklara erişebilirler.
Motivasyonun Temel Unsurları
Motivasyon; kelime kökeni olarak Fransızca’ya dayanıyor olsa da, esasen Latince motivus ve movere’den gelir. Sırasıyla anlamları harekete geçme hali ve hareket etmek demektir. Bu kelimeler çok önemli bir durumu bize ifade ederler.
Öz olarak, bir konuda yeterince enerji birikimi olduysa o konuda harekete geçmemiz kolaydır. Ama eğer söz konusu eylem bizim değerlerimizle uyumlu değilse bu durumda uzatmaları oynarız. Hatta kendimizi çoğunlukla konuyu farkında olmadan rafa kaldırmış buluruz.
İçsel Motivasyon
Varlığımızın asıl enerji kaynağı içimizdedir. Ve fakat yaşam şartları ve içinde bulunan sistem; aile, kültür, okul, ülke vb. şimdiye kadar bunun dışarıda olduğunu bize öğretmiştir. Oysaki öz gücümüzü elimize alarak asıl enerji kaynağımızı, dolayısıyla içsel motivasyonu aktive edebiliriz.
Asıl enerji kaynağımızı aktive ederek hakiki benliğimizin rehberliğinde kendi yapımızı ve asıl değerlerimizi keşfedebiliriz. Bu farkındalıkla yapacağımız tüm seçimler bu değerleri destekler ve onlarla uyumlu olur. Kendimizi hedef ve hayallerimize ulaşmaya zorlamak yerine, içimizde harekete geçme arzusu ortaya çıkar. Böylece iç güdülerden gelen dürtüleri daha iyi anlayabilir ve onları amaçlarımıza uygun biçimde yönlendirebiliriz. Bu hal tam da elimizin altında olan müthiş bir enerji kaynağını açığa çıkarır.
Dışsal Motivasyon
İnsan memeli olarak toplum içinde yaşamaya programlanmıştır. Dışsal motivasyon, çeşitli sebeplerle birincil odak ve hayat kaynağı olarak öğretilmiştir. Bu sebeple çoğunlukla dışarıdan onay almak, sevilmek ve beğenilmeyi destekleyecek davranışlar ve seçimler farkında olmadan hayatınızın merkezinde olabilir. Ancak bilinç olarak geliştikçe, kişi bir birey olur. Kendi yapısını toplumun yapısından ayırt edebilir.
Kendi değerlerinin, arzularının, istek ve güdülerinin farkında olan dışarıdan gelen suni etkileri daha iyi fark edebilir. İçinde bulunduğumuz toplum veya gruba göre bazıları bizim üzerimizde olumlu etki de yapabilir. Özellikle bilinç seviyesi yüksek kişilerle, kendimizi geliştirmeyi arzu ettiğimiz konularda uzman olanlarla zaman geçirmek bizi de ilerletir.
Önemli olan tümünün farkına varıp tıpkı enstrüman çalan bir müzisyen gibi tüm hayatı, olan olayları ve gelişmeleri oldukları gibi kabul edip kendi melodinizi çalmaya gayret etmek. Bunun için sizi motive eden faktörleri de bilerek seçim yapmaktır.
Kimler Motivasyon Koçluğu Almalıdır?
Her zaman, her koşulda umut vardır. Sadece bazen onu görecek halde olmayız. Motivasyon koçluğunu seçerek yeni olasılıkları görebilir hale gelebilirsiniz. Hangi durumlarda motivasyon koçluğu almalısınız:
- Ne istediğinizi net olarak bilmiyorsanız,
- Enerjiniz hedefleriniz ve hayallerinizi gerçekleştirmeye yetmiyorsa,
- Hayatınıza enerji ve hareket katmayı arzuluyorsanız,
- Hedeflerinizi artık gerçekleştirmek istiyorsanız,
- Başkalarından gelen isteklerle sizinkiler birbirine karıştıysa,
- Yapmak istediğiniz çok ama nereden başlayacağınız net değilse,
- Kendinize uygun kararları almak istiyorsanız,
- Birebir çalışmayı tercih ediyorsanız,
- Bu durumu değiştirmek için hazırsanız…
Eğer yoğun isteksizlik ve depresyon hissediyorsanız, önce bu konuda bir uzmanla çalışmanızı öneriyoruz.
Motivasyon Koçluğu Hayatımıza Neler Katar?
Asıl hayat keyifli, eğlenceli ve motivasyon dolu olabilir. Hayatınızı bu anlamda dönüştürmek için gerekli farkındalığı sağlamak motivasyon koçunun size en büyük katkısıdır. Size öz değerlerinizi keşfettirir, onlarla uyumlu seçimler yapmanızı ve hedefler koymanızı destekler. Bu yolda ilerlerken kazandıklarınızdan bazıları:
- Gerçek motivasyonlarınızın farkına varırsınız
- Sizi motive eden unsurları istediğiniz yönde kullanmanın yollarını edinirsiniz
- Demotive olmanızın sebeplerini anlarsınız
- Bunları arzu ettiğiniz yönde şekillendirebilirsiniz
- Enerjinizi daha odaklı kullanırsınız
- Sizi hakikaten çeken unsurları hayatınıza dahil edersiniz
- Bu sayede kendi hayallerinizi gerçekleştirmek için gerekli enerjiyi bulursunuz
Motivasyon dolu bir hayatın nasıl görüneceğini hayal ederek buna başlayabilirsiniz.
Selma Karaca ile Motivasyon Koçluğu Çalışması
Akredite koç olarak (ACC) hizmet sunan Selma Karaca Uluslararası Erickson Koçluk Okulu mezundur. Aynı zamanda ICF (Uluslararası Koçluk Federasyonu) tarafından uluslararası standartlarda uzmanlığı onaylanmıştır.
Selma Karaca, hem bilgiye, hem tecrübeye, hem de sezgilerine dayanarak güvenilir, etkili ve kalıcı değişimler yaratan profesyonel koçluk hizmetleri sunmaktadır. Selma Karaca Koçluk ile Bireysel Koçluk çalışmaları altında;
- Kariyer Koçluğu
- Yönetici Koçluğu
- PQ Koçluğu
- Motivasyon Koçluğu
- Kişisel Gelişim Koçluğu
Kurumsal Koçluk çalışmaları altında;
- Liderlik Koçluğu
- Vizyon Koçluğu
- Takım Koçluğu
- Organizasyon Koçluğu
- Eğitim ve Gelişim Atölyeleri
yapmaktadır.
Bulunduğunuz yerin konforuyla online koçluk alarak Selma Karaca ile geleceğinizi yeniden tasarlamanız mümkün. Web sitemizi ziyaret ederek hangi koçluk türüne ihtiyacınız olduğunu keşfetmek için bize ulaşabilirsiniz.
Kendiniz için bir adım atın ve 30 dakika ücretsiz tanışma seansını değerlendirin.
Hayatınıza renk, cesaret ve hareket katın!