PQ Pozitif Zeka Zihin Gelişim Programı (Positive Intelligence), Standford’da hoca olan Shirzad Chamine’nin uzun seneler yaptığı çalışmalar ve bilimsel araştırmalar sonucunda oluşmuştur. Zihni geliştirmeyi amaçlayan etkili ve kalıcı pratik tekniklere dayanır.
Bu programla, tıpkı vücudunuzdaki kaslar gibi beyninizdeki kasları da düzenli egzersizlerle kuvvetlendirerek olaylara tepkilerinizi değiştirebilirsiniz. Bunları dönüştürmek, hem sizi hem de tüm hayatınızı pozitif yönde, kalıcı olarak değiştirir ve yeniler.
Pozitif Zeka PQ Nedir?
Pozitif Zeka (PQ) zihninizin ne kadar size hizmet ettiğinin bir ölçütünü sunar. Zihninizin gündelik hayatınızda ne kadar sizin için olumlu olarak çalışır, ne kadarında sizi sabote eder birbirine oranını belirler. Bu oranın yüksek olması kişinin kendi potansiyelini gerçekleştirebilmesi için önemlidir.
PQ Pozitif Zeka İle Zihin Gelişimi
Pozitif Zeka Zihin Gelişim Programı (PQ), bize zihni geliştirmeyi amaçlayan tekniklerle birlikte zihnimizin şimdiki çalışma halini tespit eden testler sunar. Sabotör testi ve PQ testi bize, kendimize ve zihnimizin çalışmasına dair eşsiz içgörüler sağlar.
Örneğin Sabotör testi, zihnimizde doğduğumuz zamandan itibaren biriktirdiğimiz tüm düşünce ve inanç kalıplarını tespit eder. Bu kalıplar genellikle otomatik devreye giren ve bize artık faydalı olmayan, hatta bizi sabote eden düşünce ve inançları da içerir.
Bu programla, beynimizde sol taraftaki bizi sabote eden eski nöron yollarını devre dışı bırakarak. sağ beynimizdeki bilge tarafı aktive ederiz. Böylece sadece davranışı değiştirmeye çalışmak ve semptomlarla ilgilenmek yerine beynin yeni bağlantılar kurmasını sağlarız. Bireysel alacağınız koçluk seansları yanında size özel verilen düzenli egzersizlerle zihninizin faaliyet şeklini değiştirebilirsiniz. Bu sayede daha gelişmiş, geniş alanları aktif bir zihne sahip olursunuz. Böylece stres, korku, endişe, kaygı vb tepkiler yerine daha etkili ve olumlu çözümler üretebilirsiniz. Özellikle stres yönetimi, ilişki geliştirme, performans, satış ve ikna, yaratıcılık, liderlik, esneklik ve mutluluk dahil birçok kapasitenizde yükseliş yaşarsınız.
PQ Pozitif Zeka Hayatımızı Nasıl Değiştirebilir?
Olumlu değişim girişimlerinin çoğu başarısız olur çünkü genelde bu duruma dair edindiğimiz bilgiyle yetiniriz. Değişimi asıl kalıcı hale getiren alışkanlıkları, düşünce şekillerini geliştirmeliyiz. Daha olumlu bir zihne doğru gelişim ancak düzenli olarak günlük uygulamalarla ulaşılabilir. Bu uygulamalarla yeni alışkanlıklar için yeni nöron yollarının oluşturulması gereklidir. PQ Programının size en büyük katkısı kalıcı olumlu değişimlerdir.
Shirzad Chamine’nin ortaya koyduğu 500.000’den fazla kişinin uyguladığı Pozitif Zeka (PQ) Zihin Gelişim Programı, bilimsel tespitlere göre düzenli olarak yerine getirildiğinde:
- Performansı yükseltir
- %90 Zihinsel / Duygusal Enerjiyi daha etkili kullanırsınız
- %76 Başkalarını geliştirme kapasitenizi artırırsınız
- %92 Ekip Çalışması ve işbirliğinde daha iyi olursunuz
- Well-being’ i arttırır
- %85 Mutluluğunuz artar
- %91 Stresi daha iyi yönetirsiniz
- %83 Özgüveniniz yükselir
- İlişkileri kuvvetlendirir
- %82 İlişkilerinizi iyileştirirsiniz
- %84 Çatışma yönetimini daha iyi yaparsınız
- %97 Empati kapasiteniz artar
Bu programla her bireyin zihnini geliştirerek zindeliğini artırıyoruz. Böylece herkesin kendi hakiki potansiyelini gerçekleştirmesini ve daha tatmin dolu, mutlu bir hayat yaşamasına olanak veriyoruz. PQ Programı sadece bireylere değil, kurum ve takımlara da uygulanabiliyor. Şirketlere ve takımlara uygulandığı zaman ortak bir dil oluşturduğu, empati ve ekip içi anlayışı arttırdığı da tespit edilmiştir. Hem yöneticileri hem de ekiplerini atölyeler ve bireysel seanslar üzerinden hızlı bir şekilde uyumlu takımlara dönüştürmek için etkili bir metoddur. Kurumsal koçluk alarak yöneticilerinizin ve ekiplerinizin de bu metodolojiden faydalanmasını sağlayabilirsiniz.
Pozitif Zeka (PQ) Zihin Gelişim Programı Detayı
Pozitif Zeka (PQ) Zihin Gelişim Programı, 8 Haftalık bireysel bir programdır. Program sonunda beyindeki gelişme MR cihazıyla bile tespit edilebilir. Bu program aynı zamanda bireysel koçluk seanslarıyla da desteklenmektedir.
- PQ Programı kişiye özel stres, kaygı vs oluşturan sabotör diye adlandırdığımız düşünce kalıplarını tespit eder.
- Zihinde olumluyu seçme becerisini geliştirir.
- Sinir sistemi, Bilişsel Davranış Psikolojisi, Pozitif Psikoloji, performans bilimine dayanır
- Beyin ve insan davranışları üzerinde yapılan detaylı araştırmalar sonucunda oluşturulmuştur.
PQ Programı Nasıl Çalışır?
Günlük 15 dakika PQ egzersizleri ile beyinde yeni nöron yolları oluşturulur. Haftada 1 kez bire bir 1 saatlik online bireysel koçluk seansı ile program desteklenir (Zoom üzerinden). Her haftanın programına göre ek egzersizler içerir ve 8 haftalık düzenli bir programdır.
Haftalık Program İçeriği:
- 1-2. Hafta: Sabotörlerin tespiti, odağını yönlendirme,
- 3-4. Hafta: Yargıç ve yardımcı sabotörü zayıflatma
- 5-8. Hafta: 5 Bilge gücü geliştirme (empati, merak, yol bulmak, yaratıcılık, harekete geçme)
Bu Program size neler kazandırır?
- Zihninizde sizi sabote eden mekanizmayı zayıflatıp, bilge tarafınızı kuvvetlendirir.
- Düşünce mekanizmanızı yeniler.
- Stresi daha iyi yönetirsiniz.
- Negatif duygulara otomatik tepkiler yerine, arzu ettiğiniz tepkileri vermenizi sağlar.
- Odaklanma kabiliyetinizi arttırır.
- Kendinize ve diğerlerine karşı şefkat geliştirirsiniz.
- Duygusal zekanız kuvvetlenir.
- Kendinizle ve diğerleriyle daha samimi ve doğal ilişkiler kurabilirsiniz
- Çatışmaları daha iyi yönetebilirsiniz (hem içinizdeki hem de dışınızdaki).
- Yaratıcılığınızı aktive edebilirsiniz.
- Bilge tarafınızın da güçlenmesiyle daha iyi bir lider olabilirsiniz.
- Stres anında odağınızı daha iyi yöneterek performansınızı arttırabilirsiniz.
- Yepyeni davranışlar ve yeni bakış açıları kazanabilirsiniz
Daha mutlu ve tatmin dolu bir hayata adım atmak istiyorsanız, Selma Karaca ile iletişim kurarak detaylı bilgi alabilir, 30 dakikalık ücretsiz tanışma seansı için randevu tarihi belirleyebilirsiniz.