Skip to content (Press Enter)
Selma Karaca I Your Professional Coach

Selma Karaca I Your Professional Coach

  • Keşif
  • Selma Karaca
  • Koçluk
    • Bireysel Koçluk
    • Kariyer Koçluğu
    • Kurumsal Koçluk
    • Görüşler
  • Blog
  • TürkçeTürkçe
    • TürkçeTürkçe
    • EnglishEnglish
İletişim
info@selmakaraca.net
info@selmakaraca.net
Selma Karaca I Your Professional Coach

Selma Karaca I Your Professional Coach

  • Keşif
  • Selma Karaca
  • Koçluk
    • Bireysel Koçluk
    • Kariyer Koçluğu
    • Kurumsal Koçluk
    • Görüşler
  • Blog
  • TürkçeTürkçe
    • TürkçeTürkçe
    • EnglishEnglish
İletişim
Selma Karaca I Your Professional Coach

Selma Karaca I Your Professional Coach

  • Keşif
  • Selma Karaca
  • Koçluk
    • Bireysel Koçluk
    • Kariyer Koçluğu
    • Kurumsal Koçluk
    • Görüşler
  • Blog
  • TürkçeTürkçe
    • TürkçeTürkçe
    • EnglishEnglish
HomeBlogCoach

Coach

1 Results
Ekim 19, 2022Ekim 19, 2022Coach gelişim

Kendi iç rehberliğimizin sesini duyabilsek hayatımızda neler değişir?

Hatta duymanın ötesine geçip dinlesek ve uygulamaya cesaret etsek… Aslında hergün devamlı rehberlik arıyoruz; karar veremediğimizde başkalarına fikir danışıyoruz, sorular soruyoruz, gidip geliyoruz. Ve bazen …

Okumaya Devam Et
Selma Karaca
Selma Karaca

Profesyonel Koç, Mentor, Eğitimci, Konuşmacı, Mühendis, YinYoga Eğitmeni, Doğasever,

Abone ol ve Takip Et

Son Yazılar

  • little boy squatting on sandy ground
    gelişimKolay Uygulanabilen Metodlar

    Ne istediğimi nasıl bulurum?

    Ocak 26, 2023
  • elephant and the 6 blind men
    degişimKolay Uygulanabilen Metodlar

    Bakış açımı nasıl değiştiririm?

    Ocak 16, 2023
  • Özgelişimİçimdeki Bilge

    İçimdeki Bilge

    Kasım 24, 2022

Popüler Yazılar

  • close up photo of person s eye
    AlgıgelişimNLP

    Dünyayı Nasıl Algılıyorsunuz?

    Kasım 2, 2021
  • boy wearing red t shirt and blue pants
    çözümgelişimkarar vermekumut

    Her zaman UMUT var!

    Mart 31, 2022
  • gray and black galaxy wallpaper
    gelişimMotivasyonSpiral dinamikler

    Spiral Dinamikler: İnsanlığın Gelişim Haritaları

    Kasım 3, 2021

Kategoriler

  • Öz (3)
  • Özgürlük (1)
  • Bağlar (1)
  • cesaret (2)
  • Coach (1)
  • gelişim (5)
  • Genel (5)
  • Kolay Uygulanabilen Metodlar (2)
  • Yeni (5)

INSTAGRAM

  • Kolay uygulanabilir metodları paylaşmaya devam ediyorum 😍
✨ Ne istediğimi nasıl bulurum?

İstemek fiili her ne kadar dilimize yerleşmişse de aslında 0-7 yaş arasındaki dönemden bize miras kalma bir ifade şeklidir. Bunun bilincinde olmamız ne istediğimizi bulabilmek için çok önemli. İstemek dediğimizde ego ve zihin el ele devreye giriyorlar. Buradaki ego henüz gelişmemiş egoya yani çocuk egoya işaret ediyor. Çocukluğumuzu hatırlayalım veya çok uzağa gitmeden etrafınızdaki çocuklara kulak verecek olursak büyük bir kısmından “…. İstiyorum, …istiyorum işte hem de hemen…” sözleri kulağınıza çalınabilir. İşte bu dönemden zihnimize kodlanan birçok çevre, yaşam ve kurallarına dair bilginin yanında başka konular da vardır. Ve bu kodların bazen farkına varırız, bazen ise hiç farkına varmayabiliriz. İstediğimizi düşündüğümüz konularla ilgili öncelikle bu isteğin ses tonunu farketmemiz bize netlik sağlar.

Konumuzla ilgili aslen 3 kategori vardır. İlki istediklerimiz, ikincisi istediğimizi zannettiklerimiz ve üçüncüsü de istemediklerimizdir. Üçüncü kategoridekileri genelde herkes bilir, daha kolaydır. İkinci kısım ise dışarıdan o dönemde otorite olarak algıladığımız; ebeveynlerimiz, öğretmenlerimiz, arkadaşlarımız, komşularımız, reklamlar, vs. tarafından sunulmuş ve bizim de sorgusuz sualsiz kabul edip aldıklarımızdan oluşur. O dönemde de bu gayet normaldir. Yani aslında bizim ilgi ve merakımızı çekmeyen ama yapmamız, olmamız, almamız, ya da sahip olmamız gerektiklerini ZANnettiklerimizden bahsediyoruz. İnsanın ne istediğini bilememesinin önündeki en büyük engellerden biri de budur. 

Yazının devamı için bio’ya tıklayın:

#kolayteknikler #kolayuygulanabilenteknikler #pratikuygulama
#gelişim #neistiyorum #kendinikeşif #selfdiscovery #blog #koçluk #değişim #selfcoaching #newperspective #easytouse #selfdevelopmenttools #selmakaraca
  • Sevgili @aysegulgungor19  ile birlikte yolculuğumuza devam ediyoruz. 😍

✨Bu bölümde aşırı rasyonel düşünme sabotörünü ele aldık. Sabotörlerimizi tanımak bizi güçlendirdiği gibi kendimizi anlamımızı sağlar. 

✨Anlayış yanında kabul, saygı ve şefkati getirir. 

✨Herkesin kolayca kullanabileceği kısa bir uygulamayı da içeren bu bölümü dinlemeye davetlisiniz💖
✨Hayat daha keyifli, neşeli ve güzel olabilir. Her halimizle kendimizi kabul etmeye niyet ederek, hem etrafımızdakileri hem de olayları oldukları gibi kabul edebilmek için alan açabiliriz. 
✨Bu hal, bakış açısı hem bizi hem de hayatımızı zenginleştirir. 
✨Keyifli dinlemeler 🙋🏻‍♀️💖🌸😍

#positiveintelligence #pozitifzeka #podcasts #podcast #eğitim #selfdevelopment #gelişim #selfdiscovery #kendinikeşif #shirzadchamine #minervapodcast #selmakaraca
  • Instagram-Caption
  • ✨ Yakın bir arkadaşımdan ilham alarak yeni bir yazı serisine başlıyorum. Benimle paylaştığı o kadar samimi ve yerinde idi ki beni de harekete geçirdi. “Her yerde bakış açınızı değiştirin, bakış açınızı değiştirin diyorlar ama bunu nasıl yapacağımızı söylemiyorlar.” Bunun üzerine kendimin de faydalandığı pratik, kolay uygulanabilen teknik ve bilgileri sizlerle paylaşmaya karar verdim. Kendini tanımak, anlamak emek isteyen, sevgi ve şefkatle adım adım gidilmesi gereken bir yol. Ben elimden geldiğince burada bildiklerimle kolaylaştırmaya çalışacağım. Soru veya konularınız olursa onları da severek değerlendirmek isterim. Herkese şifa olsun.

✨Bakış açımı nasıl değiştiririm?
Bunu anlatmak için bir örnekle başlayalım. Farz edin ortada havada asılı rengarenk bir küre var. Siz de aynı mekânda sabit bir yerde duruyorsunuz ve bulunduğunuz yerden o küreye bakıyorsunuz. Kürenin yalnızca kendi bakış açınıza giren kısmını görebiliyorsunuz. Kürenin rengarenk olduğu bilgisi sizde yok. Bu durumda biri size bu küre ne renk diye sorarsa vereceğiniz cevap, gördüğünüz kısım ne renkse diyelim ki kırmızı, kırmızı olacaktır. Oysa bu o kürenin hakikatinin sadece bir kısmını oluşturmaktadır, tamamını değil. Eğer tüm konularla ilgili bu durumun farkında olursam, bu o konulara karşı bakış açımı değiştirir. Benim esnek bakmamı, bildiğim veya bildiğimi zannettiklerim dışında da o konuya dair bilgi ve hakikatin olabileceğini idrak etmem meselelere daha geniş bakış açısından bakabilmemi de sağlar.
✨Yazının devamı için link bio’da

😍💖✨🌸🎉🙋🏻‍♀️

Sizin bakış açınızı neler etkiledi? 
 
#kolayteknikler #kolayuygulanabilenteknikler #pratikuygulama
#gelişim #bakışaçısı #koçluk #değişim #selfcoaching #newperspective #easytouse #selfdevelopmenttools #selmakaraca
  • Herkese pozitif bakışlı bir hafta diliyorum! Bu haftaki #pozitifzeka sohbetimizde sevgili Aysegul Gungor ile birlikte içimizde orjinal halimizde zaten var olan ve sonradan unuttuğumuz güçleri; bilgeleri konuştuk. Minerva Eğitim ve Danışmanlık A.Ş.

Tabii Ayşegül'ün testi üzerinden de geçtik. Siz de dinlemeden önce sabotörlerinizi tespit etmek isterseniz bu linkden ulaşabilirsiniz:

✨https://lnkd.in/dvuXBqGX
 
✨Podcast: https://open.spotify.com/episode/5Nkz9YLGuCfILdNovtNQoU?si=wNmOraTgSIC6ZKYVNyzRAA

#positiveintelligence #pozitifzeka #podcasts #podcast #eğitim #shirzadchamine #minervapodcast #selmakaraca
  • ✨Pozitif Zeka podcast serimizin ikincisinde sabotörlerimizden konuştuk. Hepimizin kafasında bazı kararları verirken bizi etkileyen sesler ve o seslerin her birinin ayrı inanç, değer ve yargıları vardır. Burada farklı kişiliklerden değil, büyürken edindiğimiz hayatta kalma mekanizmalarından bahsediyoruz 🙂 . 

✨Hepimizde var olan bu mekanizmaları anlamak yeni kararlar alırken geçmiş öğrenimlerimize değil şu andaki hakiki ihtiyaçlarımıza göre yepyeni kararlar almamızı destekleyebilir. 

✨Sevgili @aysegulgungor19 ile birlikte yine keyifli bu sohbetle önemli konuları kolaylaştırarak aktarmaya çalışıyoruz. Aynı zamanda samimi ve keyifli bu yolculuğa sizleri de bekliyoruz. @minervaegitim Eğitim ve Danışmanlık A.Ş.

Merak ettiklerinizi bizlerle paylaşın! 🙋‍♀️ 

https://lnkd.in/dJJcb_UG Link in bio💖

#podcast #pozitifzeka #pq #shirzadchamine #gelişim #koçluk
#insanıanlamak #selmakaraca #positiveintelligence #minervapodcast #selfdevelopmenttools #coaching
Takip Et!

Beni Takip Et

  • Keşif
  • Selma Karaca
  • Koçluk
    • Bireysel Koçluk
    • Kariyer Koçluğu
    • Kurumsal Koçluk
    • Görüşler
  • Blog
  • TürkçeTürkçe
    • TürkçeTürkçe
    • EnglishEnglish
2022 @ Bu sitenin tüm hakları Selma Karaca'ya aittir. İçeriğindeki yazı ve bilgiler izinsiz kopyalanamaz
 

Yorumlar Yükleniyor...