Her zaman UMUT var!

Hepimizin zorlandığımız anlar, hani bazen karanlık bir tünele girmiş gibi hissettiğiniz zamanlar olmuştur, olabilir. O an farkında olmasak da, özünde her zaman, şartlar ne olursa olsun, alternatifler vardır. “Nasıl olur!” diyeceksiniz. Böyle anlarda, alternatif göremedigimizde görmediğimizde aslında beynimiz otomatik modda hayatta kalma motivasyonu ile calışan sürüngen beynin etkisinde demektir. Birçok yabancı dizide ünlü “Baska seçeneğim yok” deyimi de tam olarak buna benzer durumlarda sık sık kullanılan bir söylem.

Bazen ise iki seçenek arasında sıkışmış hissederiz ve hiçbirinin belki de asil istediğimiz o ferahlığı bize sağlayan seçenekler olmadığını da içten içe biliriz. Böyle durumlarda duygusal beyin, yani limbik sistem etkin olduğundan başka alternatifi bulacak kaynaklarımızı aktive değil demektir. Yani duygusal bir durum söz konusu ve biz o iki seçenek arasında takılı kalmışız. Tıpkı metal bir çubukta bir sağa bir sola kayan bir bilye gibi.

İşte asıl “baska ne olabilir?” “daha başka?” sorularını sorabildiğimizde ise, neokorteks yani insanı insan yapan yüksek beyin fonksiyonlarına erişiyoruz. Yğksek beyin fonksiyonları özet olarak düşünme, muhakeme, yaratıcılık, yeni fikirler, şefkat ve çok daha fazlasını içerir. Önemli bir bilgi; beyin tıpkı bir bilgisayar gibi mutlaka ona sorulan sorulara er yada geç cevap vermekle programlıdır. Neokorteks quantum prensipleriyle çalıştığından aynı anda sayısız olasılığı görme imkanına sahip. Bu değerli kaynağa herkes sahip, fakat herkes erişemiyor.

Yani karanlık tünelde bir ışık yakmak kendi elimizde. Yeni seçenekleri hemen göremeyebiliriz, bu gayet insani bir durum. Ve fakat, orada (tünelde) uzun süre kalmak, bir seçim. Yani kendinize karanlık tünelde ışık yakmak isterseniz, bu MÜMKÜN!

Basit bir egzersizle bunu aktive edebilirsiniz. Rahat bir yere oturun, omurganız dik ve rahat olsun, omuzlarınızı yuvarlayarak geriye doğru alın. Önce burnunuzdan derin bir nefes alın, ve ağzınızdan kuvvetle verin. Bunu 3 kez tekrarlayın. Bu beyne daha fazla oksijen gitmesini ve kan akışını arttıracağından neokorteksi olumlu yönde etkileyecektir. Sonra kendinize sorunuzu sorun “bu konuda başka hangi seçenekler olabilir?” Veya basitçe “başka?”. O an olmasa da bir süre sonra sorunuza cevap alacaksınız.

Her zaman başka olasılıklar olduğu gibi, her zaman UMUT da var ve bunu bulmak bizim elimizde!