selmakaraca7Hayattaki her şey ve herkes çok değerlidir. Sen de öyle!
Kendine özen göstermek; kendi iç dünyana özen göstermek demek. Düşünce ve duygularının farkına varmak. Hangilerinin sana iyi geldiğini anlamak ve bunları özenle seçmektir.
Nasıl lezzetli bir yemek için malzemelerin taze ve kaliteli olması önemliyse, insan için de düşünce ve duyguların taze ve kaliteli olmaları hayatı lezzetli kılar.
Taze düşünceler, bize yeni fikirler verirler. Yeni fikirler, yeni davranışlar doğururlar. Yeni davranışlar, hayatımıza yenilikleri getirirler.
Birden hiç gitmediğin bir yere gider, hiç yapmadığın bir şey yapar, hiç tanımadığın insanlarla tanışırsın. Daha önce hayal bile etmediğin bir çok olay hızla kendiliğinden tezahür eder bu sayede yaşamın renklenir.
Oysaki, insan genellikle otomatik viteste yaşar. Bellirli olaylara belirli tepkiler verir. Alışkanlıklar bütün davranışları etkisi altına alır. Hayatında hem yenilik ister, hem de aynı düşünce kalıpları ile aynı davranışları sergilemeye devam eder.
İnsan hayatı dört ana alandan oluşur. Bu bakış açısını bu alanlardan herhangi birine uygularsan her şey birdenbire değişir ve yenilikleri hayatına davet edersin:
- Fiziksel Alan: Oturduğunuz yer, bedeniniz, sahip olduğunuz fiziksel alandaki her şey
- Duygusal (İlişkisel) Alan: Arkadaşlarınız, aileniz, ilişkide olduğunuz insanlar, duygularınız
- Düşünce (Ben) Alanı: Kendinize dair her şey, hayalleriniz, hedefleriniz, düşünceleriniz, davranışlarınız
- Tinsel (Mana) Alan: Hayatın büyük anlamı
Değişime, hayata ve kendinize olan bakış açısını değiştirmekle erişebilirsiniz. İşte o zaman yenilikler mümkün olur.
Bireysel koçluk alarak bu dört alanda farkındalığınızı arttırabilir, böylece arzu ettiğiniz değişiklikleri adım adım gerçekleştirebilirsiniz. Koçluk süreci her yönden sizi destekler. Seçtiğiniz alanda kendiniz için en doğru kararları vermenize destek olur.
